AKTUELLA KURSER OCH COACHING Passion för utveckling, att göra skillnad och samskapa ger meningsfullhet. Ta del av workshops, resor och yoga som är givande för dig och finn din passion! 1. Vill du bjuda dig själv på en gåva? Att ge sig själv tid och tillåtelse att stanna upp i vardagen och lyssna till den inre kommunikationen. Det är en gåva för mig. Hur är det för dig? Vad ger du dig själv så att du får kraft och energi i vardagen? Jag vill erbjuda dig nedanstående, för denna möjlighet till kontakt med dig själv; Starta dagen med mjuk och vitaliserande morgonyoga på torsdagar kl 10-11.15. Yogan ger vitalitet, mental avslappning samt insikt om kroppen och sinnets samspel. PopUP klass - Yoga med Mindfulness. Stanna upp och pausa för en välgörande stund, med mer medkänsla för dig själv. Lördag 21 jan kl 10.30-12 Kom igång med Kundaliniyoga. En dynamisk yogaform där övningar utförs i samspel med andningen. Onsdagar kl 17.30-18.45 Workshop – Empatisk kommunikation med yoga. Du guidas genom yoga, mindfulness, celestial communication och giraffspråket , där du får möjlighet att känna efter vad ditt hjärta vill och behöver. Du lär dig att tydliggöra dina egna behov för dig själv så att du kan fördjupa kontakten inåt. Söndag den 5 feb kl 14-17.30. Dessa verktyg är dina att använda i din vardag. Allt detta och mer därtill hittar du på www.soulyogagoteborg.se Vi finns på Nordostpassagen 19, i en varm och ombonad miljö. 2. Yoga vid havet-helgretreat i Halland Vår klassiker! En resa till dig själv, i en vacker rofylld miljö får du fylla dina lungor med frisk havsluft. Vi bjuder in till en energigivande och avkopplande helg vid havet i Åsa. Du får möjligheten att stanna upp och reflektera över hur du vill ta ledarskapet i ditt liv utifrån yoga, meditation, mindfulness, breathwalk, giraffspråket och medicinhjulet för att få en struktur med energi i tillvaron. Tider: 14-16 april eller 1-3 september 2023 Kurskostnad: 2 950 Kr inkl. kursbok samt kursmaterial Tillkommer kost och logi för två nätter; Delat rum 1 360kr, Enkelrum 2 160 kr Ledare: Anne-Christine Smith & Elisabeth Magnusson Se infoblad! Intresseanmälan till anne-christine@smithutveckling.se Vår populära yogaretreat i rofylld miljö, en lisa för kropp och själ, så här ser det ut. Läs mer och se gärna bilder från tidigare år. 3. Självledarskap Nu om någonsin är det läge att förankra ditt självledarskap. -Förankra ditt ledarskap, Se behov och gränser med giraffcoachen. Här ser du min nya bok. Ledarskap börjar med dig själv. Genom att finna och utveckla din inre ledare får du mer energi och blir tydligare i ditt självledarskap såväl privat som i jobbet. Du får stifta bekantskap med olika kreativa utforskande metoder, modeller och teorier. Samtliga är väl beprövade och kan tillämpas i många olika sammanhang. Har utformat en läsguide till boken då den fungerar som en uppslags- och inspirationsbok så att du lätt kan hitta det som passar dig. Se infoblad! Få ett smakprov från bloggen En välskriven, lättläst men full av klokhet och enkelhet som gör det lätt och värdeskapande att ta till och omsätta i sin egen vardag oavsett om du är konsult, chef, ledare, medarbetare eller människa som vill utvecklas i interaktion med andra. Väl värd att läsa! :-) Mikael Lundström 4. Boken om Giraffspråket är en bästsäljare! Boken fortsätter leva sitt egna liv, då längtan efter empatisk kommunikation och tydlighet i våra relationer gör sig gällande. Över 25.000 ex är sålda och boken har nu funnits i 20 år. Senast nytt från en läsare; Dear Anne-Christine, I’ve read Rosenberg's book on NVC a few years ago and it is now something I try to incorporate into my life. But I recently got your book Giraffspråket. I’ve been reading about a paragraph per day (för att lära mig svenska), and I feel in love with how you explain it so easily. I’m amazed at well it resonates with me even though I’m reading in a language which I don’t yet a good command of. Thank you for writing such a beautiful, easy to understand book. Kind regards, D. Vill du ha en workshop i Giraffspråket, så genomför jag det även online så väl som i verkliga livet. Se gärna bloggar samt artiklar från olika områden: Vill du läsa om vad andra människor har för erfarenheter och tankar om Giraffspråket så kan du kika på denna blogg Recension Ny teknik Boktips 5. Yoga hemma när du vill och hur ofta du vill med videoklasser! Videoklasserna innehåller en till fyra inspelade klasser från 15-60 minuter och passar alla. Du kan göra övningarna själv eller tillsammans på jobbet eller med vänner. Du får tillgång till klasserna tillsvidare så länge de ligger tillgängliga på Youtube. Här hittar du våra videoklasser på Soul Yoga samt aktuella yogaklasser på yogacentret. 6. Bloggar som lyfter fram – Ledarskap, empatisk kommunikation, hantera konflikter samt hur du kan bli mer medvetet uppmärksam och sätta gränser. Hoppas du får en givande läsning. Se pdf-fil för info 7. Coaching - Handledning Vid coaching individuellt eller handledning i grupp utgår jag från ett systemiskt förhållningssätt. Fokus ligger på samband, relationer och kopplingar mellan alla delar som ingår i det system man vill undersöka. Systemen kan vara allt från familjer, organisationer, kulturer, vår relation till oss själva och våra mål i livet. Vi lever i en ständig relation med vår omvärld som både påverkar och påverkas av de system vi ingår i. När vi ställer upp en systemisk konstellation ser vi på faktiska händelser. Metoden bygger på att förutsättningslöst iaktta och studera det som gestaltar sig i sceniska uppställningar av problem och frågeställningar. Syftet är att skapa en extern bild vilket ger insikter om vad som pågår och vad som påverkar oss, något vi många gånger är omedvetna om. Med hjälp av uppställningar kan vi lösa omedvetna knutar och leva ett mer medvetet liv. Välkommen att boka tid på 0708-108720 Eller anne-christine@smithutveckling.se 8. Våga ta konflikten! - och vinn självrespekt på kuppen! Läs gärna pdf-filen från tidningen MÅBRA där du får tips om hur du kan lära dig att ta konflikter och få en verklig kontakt med dina egna behov och önskemål.